Hơn 90% mẹ bầu có những quan niệm sai lầm này

Mang thai là cả một hành trình thiêng liêng của người mẹ. Vì vậy, người mẹ cần xem đó là một trách nhiệm cao cả để bổ sung dinh dưỡng, vận động để nâng cao sức khỏe. Tránh những căng thẳng, stress không đáng có. Dưới đây là 5 điều mà hơn 90% mẹ bầu có những quan niệm sai lầm này. Các mẹ hãy cùng tham khảo với YẾN SÀO NGỌC ĐĂNG để điều chỉnh ngay cho kịp thời nhé! 

Thời gian mang thai mang lại nhiều vấn đề sức khỏe

Đối với phụ nữ, quãng thời gian mang thai thật khác thường về cơ thể. Trong giai đoạn này, cơ thể người phụ nữ luôn cảm thấy khó chịu, thất thường. 

Các mẹ luôn trong trạng thái biếng ăn, không ăn được cái này cái kia, chế độ dinh dưỡng khác biệt hơn so với thời kỳ bình thường. Ăn món gì cũng lo sợ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi, mặc dù có những món thích ăn nhưng không đảm bảo. 

Thực tế là: Mang thai là một quá trình bình thường, đây không phải là một bệnh lý. Mẹ bầu đừng lo lắng hay căng thẳng và làm quan trọng mọi vấn đề lên. Mẹ chỉ cần một chế độ ăn uống đảm bảo khoa học, cùng với các chất dinh dưỡng tốt là được rồi.  

Xem thêm: Mách bạn thời điểm vàng để sử dụng yến sào

Không dám vận động, hơn 90% mẹ bầu có những quan niệm sai lầm này

Trong quá trình mang thai, nhiều người lo lắng vì sợ ảnh hưởng đến em bé trong bụng mà không dám vận động. Vì vậy, mọi người thường dành thời gian nghỉ ngơi và nằm trên giường là chủ yếu.

Thực tế là: Ít vận động sẽ có hại cho cả mẹ và bé nhiều hơn. Điều tốt nhất cho quá trình vượt cạn là gì? Mẹ nên làm quen với các bài tập nhẹ nhàng để tốt cho quá trình sinh nở. Ít vận động dễ gây béo phì, cao huyết áp và khó sinh hơn. Vì vậy, mẹ cứ kết hợp vận động, đi lại thoải mái. Chỉ hạn chế vận động khi bác sĩ yêu cầu hạn chế trong những trường hợp đặc biệt mà thôi. 

Mang bầu là phải ăn thực đơn của 2 người 

Một điều mà hơn 90% mẹ bầu có những quan niệm sai lầm này đó là khi trong bụng có em bé thì phải ăn gấp đôi. 

Thực tế là: Khi mang thai, đừng nên phạm phải quan niệm ăn uống sai lầm khi mang thai. Mẹ chỉ có thể bổ sung thêm tầm 300-400 calo/ ngày lượng calo cần thiết. Nếu mẹ ăn thực đơn quá nhiều, có thể dẫn đến tăng cân và các bệnh khác như tiểu đường, huyết áp, máu đông, khó sinh,... 

Bổ sung thêm thật nhiều sắt và canxi, hơn 90% mẹ bầu có những quan niệm sai lầm này

Thực tế là: Sắt, axit folic, Omega-3,... đều là những chất cần thiết cho thai nhi. Tuy vậy, không thể bổ sung một cách tùy tiện và sai liều. Điều này có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ bầu tốt nhất muốn cung cấp hay nạp thêm bất kỳ chất dinh dưỡng nào vào cơ thể thì phải hỏi ý bác sĩ. 

Tiêm phòng có nguy cơ dẫn đến sảy thai

Sai lầm của mẹ khi mang thai là khi nhắc đến tiêm phòng đều né tránh hay vì sợ sảy thai mà quyết không chịu tiêm. Vì hầu hết mọi người đều lo sợ những biến chứng không lường xảy đến. 

Thực tế là: Đây là một trong những quan niệm mà hơn 90% mẹ bầu có những quan niệm sai lầm này. Bạn biết không, một nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ em có thể giảm được nguy cơ mắc bệnh cúm trong nửa năm đầu ở tỷ lệ 70% nếu được tiêm ngừa. 

Mẹ bầu nên tiêm ngừa đầy đủ thì mới có thể đảm bảo cho bé khỏe mạnh từ trong bụng cho đến khi chào đời. 

Trên đây, chúng tôi đã liệt kê ra 5 sai lầm phổ biến mà mẹ bầu thường xuyên gặp phải. Hy vọng, với những nội dung trên thì chị em có thể có cái nhìn tích cực hơn và bớt những lo lắng về thai kỳ. 

Trong quá trình mang thai, đừng để cho cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng và mệt mỏi quá lâu. Hãy giữ cho mình những suy nghĩ tích cực, vui vẻ. Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì mẹ bầu có thể kết hợp thêm chế độ vận động thích hợp. Như vậy sẽ đảm bảo được sức khỏe cho cả mẹ và bé. 

Mách mẹ bầu bồi bổ sức khỏe chỉ với 1 phút mỗi ngày cùng yến tươi 

Ngoài việc dẹp bỏ 5 quan điểm hơn 90% mẹ bầu có những quan niệm sai lầm này thì mẹ bầu cũng cần thử ngay bí quyết 1 phút từ yến tươi. Sản phẩm sử dụng nhanh chóng, tiện lợi, mọi người chỉ cần sơ chế đơn giản.

Chưa đến 1 phút mỗi ngày, chúng ta đã cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Thai nhi được cung cấp dưỡng chất để tăng đề kháng, ngừa căng thẳng và giúp phát triển tốt. 

Tham khảo: Yến tinh chế

YẾN SÀO NGỌC ĐĂNG cam kết 100% yến thuần Việt. Chúng tôi nói không với yến nhập lậu. Yến nói không với việc bị pha trộn tạp chất, không tẩy trắng, không tẩm đường, không chất tạo mùi, bảo quản. Mọi giai đoạn sản xuất đều đạt chuẩn VSATTP cùng với mức giá cam kết cạnh tranh, tốt nhất thị trường. Cần tư vấn, hãy liên hệ ngay với chúng tôi. YẾN SÀO NGỌC ĐĂNG đảm bảo mang đến những điều tốt nhất cho quý khách hàng.