Góc giải đáp thắc mắc: Bệnh thoái hóa khớp có ăn Yến được hay không?

Yến sào chắc chắn là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất hiện nay luôn được ưu tiên sử dụng cho người già, trẻ nhỏ và đặc biệt những người đang chữa trị bệnh. Một câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc đó là người bị bệnh thoái hoá khớp có ăn Yến được hay không? Bài viết dưới đây Yến Sào Ngọc Đăng sẽ giải đáp thắc mắc của bạn. 

Bệnh thoái hóa khớp là gì?

Bệnh xương khớp có liên quan mật thiết đến vấn đề tuổi tác, càng lớn tuổi thì nguy cơ mắc bệnh càng cao.

Tuy nhiên, bệnh lý này hoàn toàn có thể biểu hiện ở những người trẻ tuổi. 

Nguyên nhân bệnh thoái hóa xương khớp thường do:

Thoái hóa do tuổi tác, theo tuổi tác khả năng tiết dầu bôi trơn giảm dần. 

Thoái hóa do làm việc sai tư thế lâu ngày gây tổn thương và đẩy nhanh quá trình lão hóa xương. 

Ngoài ra còn có dị tật bẩm sinh của khớp. 

Công việc nặng nhọc gây nhiều áp lực lên xương khớp, đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp dù còn trẻ. 

Một nguyên nhân chúng ta có thể quên đó là thừa cân béo phì. Khi bạn tăng cân, trọng lượng của bạn sẽ tạo thêm áp lực lên các khớp.

Bệnh thoái hóa khớp gây nguy hiểm như thế nào?

Đối với nhiều người, thoái hoá xương khớp là cơn đau mãn tính có thể gây mệt mỏi và suy nhược. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề về lo âu và trầm cảm.

Theo nghiên cứu:

Thoái hóa khớp gối là nguyên nhân phổ biến nhất gây tàn tật ở người lớn

Khoảng 80% người bị thoái hóa khớp bị hạn chế vận động

Khoảng 25% người bị thoái hóa khớp không thể thực hiện các hoạt động bình thường trong cuộc sống.

Thoái hóa khớp gây ra những cơn đau nhức dai dẳng, mất ngủ, năng suất làm việc giảm sút, lười vận động, cơ thể trì trệ. 

Ngoài ra, các biến chứng do thoái hóa khớp cũng không hề nhỏ. Nó có thể dẫn đến hoại tử xương, gãy xương do nén, làm trầm trọng thêm, chảy máu và nhiễm trùng xương.

Xem thêm: YẾN TINH CHẾ

Cách để thoát khỏi thoái hoá khớp

Theo lời khuyên y tế, bạn có thể giảm thiểu khả năng phát triển viêm xương khớp bằng cách:

Đầu tiên là duy trì trọng lượng phù hợp với cấu trúc xương của bạn. 

Thứ hai, năng vận động, giữ thẳng người, sử dụng các khớp lớn khi mang vác nặng và thường xuyên thay đổi tư thế. Bạn cần lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn. 

Ngoài việc tập thể dục với cường độ phù hợp và duy trì lối sống linh hoạt, lành mạnh, việc bổ sung các thực phẩm toàn phần có thể giúp thanh lọc cơ thể và tăng tiết dịch nhờn ở xương khớp điển hình như một số thực phẩm có công dụng thần kỳ đối với sức khoẻ như yến sào. 

Công dụng thần kỳ của yến sào đối với người cao tuổi

Hỗ trợ nâng cao sức đề kháng

Thành phần của tổ yến chứa nhiều axit amin, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng một cách tự nhiên và nâng cao sức khỏe.

Giúp sức khoẻ sau khi bị bệnh nhanh hồi phục

Yến sào chứa protein và axit aspartic, hai loại axit amin rất cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào mới, làm lành các mô bị tổn thương, giúp vết thương nhanh lành. Nhờ đó, sau khi ốm đau hoặc phẫu thuật, người già có thể sử dụng tổ yến để nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Giúp xương khớp chắc khỏe

Yến sào làm giảm thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống và loãng xương nhờ hàm lượng canxi cao. Ngoài ra, thành phần lysine và N-acetylglucosamine trong yến sào giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả.

Hỗ trợ tim mạch, ổn định đường huyết

Khoa học đã chứng minh tổ yến có khả năng cải thiện chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể con người và kích thích hệ tiêu hóa.

Hỗ trợ bổ não, tăng cường trí nhớ

Tuổi già thường gắn liền với chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, trí nhớ và hay quên. Lúc này, một số axit amin và khoáng chất như kẽm, đồng, mangan có trong tổ yến giúp người già ổn định thần kinh, dễ ngủ hơn. Ngoài ra, thành phần sắt và axit glutamic có khả năng ngăn ngừa thiếu máu não, cải thiện hoạt động trí não, cải thiện trí nhớ hiệu quả.

Xem thêm: 🔔 MÁCH BẠN THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ SỬ DỤNG YẾN SÀO

Những người bị bệnh thoái hóa khớp có nên ăn Yến sào hay không?

Một trong những cách phòng ngừa thoái hóa khớp hiệu quả nhất là dùng glucosamine. Và glucosamine là một thành phần của yến sào. Nó giúp củng cố sụn khớp giữa các đầu xương.

Đối với trường hợp thoái hóa khớp, glucosamine giúp phục hồi lớp sụn bao bọc khớp. Ngoài glucosamine còn có nhiều thành phần khác tốt cho xương khớp. Canxi giúp xương chắc khỏe. 

Axit sialic và tyrosine ngăn ngừa thoái hóa khớp. Lysine ngăn ngừa lão hóa cột sống và chống lại sự giãn cơ, mệt mỏi. Protein Glycol thúc đẩy sự phân chia tế bào trong hệ thống miễn dịch. 

Axit aspartic giúp xây dựng kháng thể và hệ thống miễn dịch. Vì vậy ngoài hoạt động thể chất thì Yến sào là một trong những thực phẩm bổ dưỡng, hỗ trợ hiệu quả cho bệnh xương khớp và tăng sự dẻo dai của xương khớp.

Hy vọng với câu trả lời của Yến Sào Ngọc Đăng chúng tôi thì người thân, gia đình có thể yên tâm sử dụng yến sào đối với ông bà cha mẹ, những người đang bị bệnh thoái hóa khớp cần bổ sung dinh dưỡng trong quá trình trị liệu.